00:58 Laufen Moetz - Haiming mit Pendeln - Moetz
Ort Moetz Datum 04.04.2016 12:40:20
Kategorie Strasse
Distanz 14,56 Kilometer Steigung 36,0 Meter Gefälle -34,0 Meter
Gesamt Zeit 00:58:57 Aktiv 00:58:25 Pause 00:00:32
Durchs. Tempo 00:04:00 min/km Tempo max. 00:03:19 min/km Tempo min. 00:05:15 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 153 BPM HF max. 178 BPM
Wetter 24 °C PartClouds Min/Max: 23,1 °C/25,9 °C; Druck: 1007,8 mbar; Rel. Feuchte: 32,8%; Taupunkt: 6,8 °C; Niederschlag: 0,0mm
Ausrüstung New Balance - Zante v2 - blau
Sigvaris - Sleeves & Socks
Notiz Moetz - Haiming mit Pendeln - Moetz ... trocken, ziemlich warm, erste 2 Tempo-km Rücken-, restliche 4 Tempo-km mittlerer Gegenwind, Tempo 1 - 1 - 1 - 2 - 1 mit 1km Intervall ... 04:44 - 04:20 - 04:17 - 03:27 - 04:15 - 03:24 - 04:25 - 03:26 - 04:19 - 03:33 - 03:34 - 04:25 - 03:32 - 04:18 - 04:17 - 6km Tempo in 20:56 = 03:29 min/km ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:42 00:04:42 00:04:43 12,7 -7,05
2,00 00:09:02 00:04:19 00:04:19 13,9 5,85
3,00 00:13:18 00:04:16 00:04:16 14,0 1,68
4,00 00:16:46 00:03:27 00:03:28 17,3 3,28
5,00 00:21:00 00:04:14 00:04:14 14,2 -1,16
6,00 00:24:24 00:03:23 00:03:24 17,7 3,55
7,00 00:28:47 00:04:23 00:04:24 13,7 -0,52
8,00 00:32:14 00:03:26 00:03:26 17,4 0,65
9,00 00:36:31 00:04:17 00:04:18 14,0 -3,40
10,00 00:40:05 00:03:33 00:03:34 16,9 1,20
11,00 00:43:39 00:03:33 00:03:34 16,8 -8,51
12,00 00:48:03 00:04:23 00:04:24 13,6 14,95
13,00 00:51:35 00:03:32 00:03:32 16,9 -17,08
14,00 00:55:49 00:04:14 00:04:14 14,1 2,04
14,60 00:58:25 00:02:35 00:04:19 13,9 0,48