01:31 Laufen Innsbruck ARZ - Kranebitten - Reichenau - Innsbruck ARZ
Ort Innsbruck Datum 22.01.2016 12:25:19
Kategorie Strasse
Distanz 20,35 Kilometer Steigung 45,0 Meter Gefälle -30,0 Meter
Gesamt Zeit 01:32:16 Aktiv 01:31:25 Pause 00:00:51
Durchs. Tempo 00:04:29 min/km Tempo max. 00:03:49 min/km Tempo min. 00:05:33 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 139 BPM HF max. 152 BPM
Wetter -2 °C Clear Min/Max: -3,6 °C/-1,1 °C; Druck: 1032,8 mbar; Rel. Feuchte: 54,4%; Taupunkt: -10,5 °C; Windgeschwindigkeit: 5,7 km/h
Ausrüstung Nike - Zoom Wildhorse GTX grau
Nogler - Einlagen Moetz
Sigvaris - Strumpf schwarz - 43
Notiz Innsbruck ARZ - Kranebitten - Reichenau - Innsbruck ARZ ... Schnee, Matsch und nasser Asphalt, super Wetter, praktsich windstill - lockerer Lauf mit MacB ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:59 00:04:59 00:04:59 12,0 -4,51
2,00 00:09:43 00:04:44 00:04:44 12,7 -3,29
3,00 00:14:19 00:04:35 00:04:36 13,1 2,37
4,00 00:18:52 00:04:32 00:04:33 13,2 1,70
5,00 00:23:14 00:04:22 00:04:23 13,7 3,97
6,00 00:27:36 00:04:22 00:04:22 13,7 1,14
7,00 00:32:01 00:04:24 00:04:24 13,6 4,56
8,00 00:36:20 00:04:19 00:04:20 13,9 -0,82
9,00 00:40:48 00:04:27 00:04:28 13,4 -8,16
10,00 00:45:12 00:04:24 00:04:24 13,6 -2,44
11,00 00:49:38 00:04:26 00:04:26 13,5 -1,31
12,00 00:54:05 00:04:27 00:04:27 13,5 -0,85
13,00 00:58:27 00:04:21 00:04:22 13,7 0,22
14,00 01:02:43 00:04:15 00:04:16 14,1 -4,71
15,00 01:07:11 00:04:28 00:04:28 13,4 2,85
16,00 01:11:32 00:04:20 00:04:20 13,8 -0,78
17,00 01:15:56 00:04:24 00:04:24 13,6 0,04
18,00 01:20:28 00:04:32 00:04:32 13,2 5,21
19,00 01:25:01 00:04:33 00:04:33 13,2 5,58
20,00 01:29:23 00:04:21 00:04:22 13,7 4,15
20,47 01:31:26 00:02:02 00:04:19 13,9 -4,92