01:31 Laufen Innsbruck ARZ - Kranebitten - Reichenau - Innsbruck ARZ
Ort Innsbruck Datum 07.01.2016 12:11:19
Kategorie Strasse
Distanz 20,28 Kilometer Steigung 51,0 Meter Gefälle -31,0 Meter
Gesamt Zeit 01:32:02 Aktiv 01:28:15 Pause 00:03:47
Durchs. Tempo 00:04:28 min/km Tempo max. 00:03:46 min/km Tempo min. 00:05:32 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 140 BPM HF max. 156 BPM
Wetter 3 °C PartClouds Min/Max: 2,2 °C/3,1 °C; Druck: 1001,3 mbar; Rel. Feuchte: 66,6%; Taupunkt: -3,0 °C; Windgeschwindigkeit: 13,3 km/h
Ausrüstung Mizuno - Wave Hitogami 2
Sigvaris - Sleeves & Socks
Notiz Innsbruck ARZ - Kranebitten - Reichenau - Innsbruck ARZ ... nass, tw. etwas rutschig, nicht allzu kalt, praktisch windstill, lockerer Lauf mit MacB ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:51 00:04:51 00:04:52 12,3 -4,44
2,00 00:09:18 00:04:26 00:04:27 13,5 -3,37
3,00 00:13:45 00:04:27 00:04:28 13,5 2,54
4,00 00:18:13 00:04:27 00:04:28 13,5 1,55
5,00 00:22:38 00:04:24 00:04:25 13,6 3,99
6,00 00:27:05 00:04:26 00:04:27 13,5 1,01
7,00 00:31:29 00:04:24 00:04:24 13,6 4,82
8,00 00:35:50 00:04:21 00:04:21 13,8 -7,47
9,00 00:40:15 00:04:24 00:04:25 13,6 -1,72
10,00 00:44:33 00:04:18 00:04:18 14,0 -2,46
11,00 00:49:00 00:04:26 00:04:26 13,5 -1,33
12,00 00:53:24 00:04:24 00:04:25 13,6 -0,91
13,00 00:57:45 00:04:20 00:04:21 13,8 0,16
14,00 01:02:09 00:04:23 00:04:24 13,6 -4,52
15,00 01:06:34 00:04:25 00:04:25 13,6 3,03
16,00 01:11:02 00:04:28 00:04:28 13,4 -1,22
17,00 01:15:26 00:04:23 00:04:24 13,6 0,43
18,00 01:20:03 00:04:36 00:04:37 13,0 5,86
19,00 01:24:36 00:04:33 00:04:34 13,1 6,37
20,00 01:29:01 00:04:24 00:04:25 13,6 -2,31
20,39 01:30:37 00:01:35 00:04:06 14,6 -0,01