01:32 Laufen Innsbruck ARZ - Kranebitten - Reichenau - Innsbruck ARZ
Ort Innsbruck Datum 04.12.2015 12:18:39
Kategorie Strasse
Distanz 20,30 Kilometer Steigung 42,0 Meter Gefälle -31,0 Meter
Gesamt Zeit 01:32:28 Aktiv 01:32:23 Pause 00:00:05
Durchs. Tempo 00:04:33 min/km Tempo max. 00:04:00 min/km Tempo min. 00:05:36 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 137 BPM HF max. 149 BPM
Wetter 7 °C Clear Min/Max: 5,6 °C/7,0 °C; Druck: 1033,2 mbar; Rel. Feuchte: 43,5%; Taupunkt: -5,1 °C; Windgeschwindigkeit: 3,9 km/h
Ausrüstung Sigvaris - Strumpf weiss 43
Nogler - Einlagen Buero
Brooks - Racer ST 5 - gelb
Notiz Innsbruck ARZ - Kranebitten - Reichenau - Innsbruck ARZ ... trocken, sonnig, praktisch windstill, lockerer Lauf mit MacB ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:54 00:04:54 00:04:54 12,2 -4,50
2,00 00:09:28 00:04:34 00:04:35 13,1 -3,26
3,00 00:13:59 00:04:30 00:04:31 13,3 2,36
4,00 00:18:30 00:04:31 00:04:31 13,3 1,72
5,00 00:22:58 00:04:28 00:04:28 13,4 4,06
6,00 00:27:32 00:04:33 00:04:34 13,1 1,11
7,00 00:32:07 00:04:34 00:04:34 13,1 3,33
8,00 00:36:39 00:04:32 00:04:33 13,2 -6,06
9,00 00:41:12 00:04:32 00:04:33 13,2 -1,95
10,00 00:45:44 00:04:31 00:04:32 13,3 -2,59
11,00 00:50:13 00:04:29 00:04:29 13,4 -1,20
12,00 00:54:44 00:04:31 00:04:31 13,3 -1,18
13,00 00:59:10 00:04:25 00:04:26 13,5 1,21
14,00 01:03:41 00:04:30 00:04:31 13,3 -5,22
15,00 01:08:08 00:04:27 00:04:28 13,4 3,16
16,00 01:12:42 00:04:33 00:04:34 13,2 -1,37
17,00 01:17:05 00:04:22 00:04:22 13,7 0,63
18,00 01:21:38 00:04:33 00:04:33 13,2 5,80
19,00 01:26:07 00:04:29 00:04:29 13,4 5,81
20,00 01:30:34 00:04:27 00:04:28 13,5 -0,09
20,42 01:32:23 00:01:48 00:04:20 13,9 -1,76