01:31 Laufen Innsbruck ARZ - Kranebitten - Reichenau - Innsbruck ARZ
Ort Innsbruck Datum 25.11.2015 11:07:16
Kategorie Strasse
Distanz 20,31 Kilometer Steigung 43,0 Meter Gefälle -27,0 Meter
Gesamt Zeit 01:32:12 Aktiv 01:31:28 Pause 00:00:44
Durchs. Tempo 00:04:30 min/km Tempo max. 00:03:54 min/km Tempo min. 00:05:29 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 140 BPM HF max. 153 BPM
Wetter 1 °C PartClouds Min/Max: 0,2 °C/1,8 °C; Druck: 1010,9 mbar; Rel. Feuchte: 58,1%; Taupunkt: -6,3 °C; Windgeschwindigkeit: 3,0 km/h
Ausrüstung Sigvaris - Strumpf weiss 43
Nogler - Einlagen Buero
Brooks - Racer ST 5 - gelb
Notiz Innsbruck ARZ - Kranebitten - Reichenau - Innsbruck ARZ ... trocken, eher frisch, praktisch windstill, lockerer Lauf mit MacB ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:46 00:04:46 00:04:47 12,6 -4,48
2,00 00:09:24 00:04:38 00:04:38 12,9 -3,23
3,00 00:13:56 00:04:31 00:04:31 13,3 2,26
4,00 00:18:26 00:04:30 00:04:30 13,3 1,74
5,00 00:22:54 00:04:28 00:04:29 13,4 3,89
6,00 00:27:23 00:04:28 00:04:28 13,4 1,32
7,00 00:31:50 00:04:27 00:04:27 13,5 3,15
8,00 00:36:20 00:04:30 00:04:31 13,3 -5,34
9,00 00:40:49 00:04:28 00:04:28 13,4 -2,42
10,00 00:45:15 00:04:26 00:04:27 13,5 -2,70
11,00 00:49:45 00:04:29 00:04:29 13,4 -1,19
12,00 00:54:11 00:04:26 00:04:26 13,5 -1,17
13,00 00:58:34 00:04:23 00:04:24 13,7 0,20
14,00 01:02:58 00:04:23 00:04:23 13,7 -4,27
15,00 01:07:23 00:04:25 00:04:26 13,5 3,21
16,00 01:11:54 00:04:30 00:04:31 13,3 -1,53
17,00 01:16:19 00:04:24 00:04:24 13,6 0,83
18,00 01:20:52 00:04:33 00:04:33 13,2 5,88
19,00 01:25:21 00:04:29 00:04:30 13,3 6,26
20,00 01:29:48 00:04:26 00:04:26 13,5 -2,40
20,40 01:31:28 00:01:39 00:04:08 14,5 0,00