01:00 Laufen Sill-Inn-Schleife Runde 21 InnMotion - PLUS Winter V2
Ort Innsbruck Datum 09.09.2015 12:26:11
Kategorie Strasse
Distanz 14,38 Kilometer Steigung 47,0 Meter Gefälle -34,0 Meter
Gesamt Zeit 01:00:32 Aktiv 00:59:51 Pause 00:00:41
Durchs. Tempo 00:04:09 min/km Tempo max. 00:03:28 min/km Tempo min. 00:05:35 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 150 BPM HF max. 174 BPM
Wetter 19 °C PartClouds Min/Max: 18,2 °C/19,3 °C; Druck: 1020,3 mbar; Rel. Feuchte: 54,1%; Taupunkt: 8,9 °C; Windgeschwindigkeit: 11,0 km/h
Ausrüstung Brooks - Racer ST 5 - gelb
Nogler - Einlagen Buero
Sigvaris - Sleeves & Socks
Notiz Sill-Inn-Schleife Runde 21 InnMotion - PLUS Winter V2 ... trocken, angenehme Temperaturen, leichter Wind, Tempowechsellauf mit 5 schnellen Kilometern, Rest locker bis flott ... 04:59 - 04:32 - 04:22 - 03:50 - 04:09 - 03:42 - 03:37 - 04:09 - 03:40 - 04:37 - 04:25 - 03:47 - 04:14 - 04:15 min/km ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:57 00:04:57 00:04:58 12,1 7,61
2,00 00:09:29 00:04:31 00:04:32 13,2 -8,81
3,00 00:13:49 00:04:19 00:04:20 13,9 -5,96
4,00 00:17:39 00:03:50 00:03:50 15,6 -5,33
5,00 00:21:45 00:04:06 00:04:06 14,6 -1,70
6,00 00:25:28 00:03:42 00:03:42 16,2 -0,83
7,00 00:29:05 00:03:37 00:03:37 16,6 -0,16
8,00 00:33:12 00:04:07 00:04:07 14,5 5,23
9,00 00:36:52 00:03:39 00:03:39 16,4 -0,04
10,00 00:41:23 00:04:31 00:04:32 13,2 7,39
11,00 00:45:48 00:04:24 00:04:25 13,6 10,91
12,00 00:49:35 00:03:46 00:03:46 15,9 2,39
13,00 00:53:48 00:04:13 00:04:13 14,2 -4,42
14,00 00:58:02 00:04:14 00:04:14 14,2 -6,28
14,45 00:59:52 00:01:49 00:04:02 14,9 0,00