01:26 Laufen Innsbruck ARZ - Kranebitten - Reichenau - Innsbruck ARZ
Ort Innsbruck Datum 30.01.2015 13:00:35
Kategorie Strasse
Distanz 20,44 Kilometer Steigung 49,0 Meter Gefälle -32,0 Meter
Gesamt Zeit 01:29:34 Aktiv 01:26:24 Pause 00:03:10
Durchs. Tempo 00:04:13 min/km Tempo max. 00:03:36 min/km Tempo min. 00:05:31 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 146 BPM HF max. 166 BPM
Wetter 2 °C Overcast Min/Max: 1,7 °C/2,3 °C; Druck: 981,0 mbar; Rel. Feuchte: 47,4%; Taupunkt: -8,4 °C; Windgeschwindigkeit: 13,4 km/h
Ausrüstung Mizuno - Wave Sayonara 2 Buero
Nogler - Einlagen Buero
Notiz Innsbruck ARZ - Kranebitten - Reichenau - Innsbruck ARZ ... ca. 1/2 gepackter Schnee, Rest nass, Matsch bzw. eisig mit Split, locker bis flott - A1/A2 ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:42 00:04:42 00:04:43 12,7 -4,53
2,00 00:09:16 00:04:34 00:04:34 13,1 -3,16
3,00 00:13:38 00:04:21 00:04:22 13,8 2,25
4,00 00:17:55 00:04:16 00:04:17 14,0 1,74
5,00 00:22:11 00:04:15 00:04:16 14,1 4,16
6,00 00:26:22 00:04:11 00:04:12 14,3 1,10
7,00 00:30:31 00:04:08 00:04:09 14,5 3,17
8,00 00:34:41 00:04:10 00:04:10 14,4 -0,19
9,00 00:38:56 00:04:14 00:04:15 14,1 -7,58
10,00 00:43:09 00:04:12 00:04:13 14,2 -2,59
11,00 00:47:20 00:04:10 00:04:11 14,4 -1,30
12,00 00:51:28 00:04:08 00:04:09 14,5 -0,93
13,00 00:55:32 00:04:03 00:04:04 14,8 0,52
14,00 00:59:35 00:04:02 00:04:03 14,8 -5,03
15,00 01:03:46 00:04:11 00:04:11 14,3 3,24
16,00 01:07:56 00:04:09 00:04:09 14,4 -0,86
17,00 01:12:03 00:04:06 00:04:07 14,6 -0,18
18,00 01:16:17 00:04:13 00:04:14 14,2 5,14
19,00 01:20:28 00:04:11 00:04:12 14,3 5,76
20,00 01:24:21 00:03:53 00:03:53 15,4 6,25
20,51 01:26:25 00:02:03 00:04:03 14,8 -6,97