01:23 Laufen Innsbruck ARZ - Kranebitten - Reichenau - Innsbruck ARZ
Ort Innsbruck Datum 09.01.2015 12:39:37
Kategorie Strasse
Distanz 20,37 Kilometer Steigung 61,0 Meter Gefälle -39,0 Meter
Gesamt Zeit 01:24:22 Aktiv 01:23:28 Pause 00:00:54
Durchs. Tempo 00:04:05 min/km Tempo max. 00:03:36 min/km Tempo min. 00:05:11 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 151 BPM HF max. 165 BPM
Wetter 2 °C ChanceRain Min/Max: 1,8 °C/3,2 °C; Druck: 1026,9 mbar; Rel. Feuchte: 72,0%; Taupunkt: -2,1 °C; Windgeschwindigkeit: 3,7 km/h
Ausrüstung Mizuno - Wave Sayonara
Nogler - Einlagen Buero
Sigvaris - Strumpf weiss 43
Notiz Innsbruck ARZ - Kranebitten - Reichenau - Innsbruck ARZ ... nass mit Splitt, beim Flughafen tw. Eis, recht lockerer Start, dann bis auf 03:53 min/km beschleunigt - A2/A3 ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:38 00:04:38 00:04:39 12,9 -4,70
2,00 00:09:00 00:04:21 00:04:22 13,8 -2,97
3,00 00:13:16 00:04:15 00:04:16 14,1 2,28
4,00 00:17:25 00:04:09 00:04:10 14,4 1,67
5,00 00:21:33 00:04:07 00:04:07 14,6 4,47
6,00 00:25:37 00:04:04 00:04:04 14,7 0,83
7,00 00:29:41 00:04:04 00:04:04 14,7 2,85
8,00 00:33:38 00:03:56 00:03:57 15,2 0,05
9,00 00:37:48 00:04:09 00:04:10 14,4 -7,49
10,00 00:41:47 00:03:58 00:03:59 15,1 -2,63
11,00 00:45:47 00:03:59 00:03:59 15,0 -1,25
12,00 00:49:46 00:03:59 00:03:59 15,1 -1,01
13,00 00:53:37 00:03:51 00:03:51 15,6 0,82
14,00 00:57:32 00:03:55 00:03:55 15,3 -5,22
15,00 01:01:26 00:03:54 00:03:54 15,4 3,02
16,00 01:05:29 00:04:02 00:04:03 14,8 -0,72
17,00 01:09:29 00:03:59 00:04:00 15,0 0,06
18,00 01:13:28 00:03:59 00:04:00 15,0 5,51
19,00 01:17:39 00:04:11 00:04:11 14,3 5,67
20,00 01:21:43 00:04:03 00:04:03 14,8 3,00
20,46 01:23:29 00:01:45 00:03:52 15,5 -4,23