Ort	Roppen			Datum	22.02.2012 18:04:21
Kategorie	Strasse
Distanz	12,93 Kilometer	Steigung	67,2 Meter	Gefälle	-158,9 Meter
Gesamt Zeit	00:56:35	Aktiv	00:56:33	Pause	00:00:02
Durchs. Tempo	00:04:22 min/km	Tempo max.	00:03:38 min/km	Tempo min.	00:06:39 min/km
Kalorien	0	Durchs. HF	160 BPM	HF max.	183 BPM
Wetter	0 °C Clouds
Ausrüstung	Brooks - Ghost GTX
Notiz	MS Design - Moetz ... ab Schlierenzau mit Stirnlampe, grosse Teile sehr eisig, letzt 6,7km soweit moeglich auf Tempo gelaufen - 04:02 min/km ... garmin connect
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:08 00:05:08 00:05:08 11,7 -85,00 2,00 00:10:10 00:05:02 00:05:02 11,9 -22,60 3,00 00:15:09 00:04:59 00:04:59 12,0 37,60 4,00 00:20:00 00:04:51 00:04:51 12,4 1,20 5,00 00:24:21 00:04:21 00:04:21 13,8 -9,00 6,00 00:28:46 00:04:25 00:04:25 13,6 -31,40 7,00 00:32:50 00:04:04 00:04:04 14,8 -17,40 8,00 00:36:52 00:04:02 00:04:02 14,9 -10,80 9,00 00:40:48 00:03:56 00:03:56 15,3 3,20 10,00 00:44:49 00:04:01 00:04:01 14,9 11,00 11,00 00:48:46 00:03:57 00:03:57 15,2 -0,60 12,00 00:52:42 00:03:56 00:03:56 15,3 -8,20