Ort	Roppen			Datum	23.01.2012 18:32:52
Kategorie	Strasse
Distanz	12,76 Kilometer	Steigung	53,7 Meter	Gefälle	-311,7 Meter
Gesamt Zeit	01:02:51	Aktiv	01:02:30	Pause	00:00:21
Durchs. Tempo	00:04:55 min/km	Tempo max.	00:03:39 min/km	Tempo min.	00:09:53 min/km
Kalorien	0	Durchs. HF	143 BPM	HF max.	165 BPM
Wetter	1 °C Clouds
Ausrüstung	Brooks - Adrenaline GTX Sigvaris - Strumpf weiss 43
Notiz	MS Design - Moetz ... dunkel mit Stirnlampe, leichter Gegenwind, erste 2km tiefer Schneematsch, sonst nasser Asphalt, GA1 ... garmin connect
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:29 00:05:29 00:05:29 10,9 -212,60 2,00 00:11:00 00:05:31 00:05:31 10,9 -41,20 3,00 00:16:10 00:05:10 00:05:10 11,6 14,00 4,00 00:21:07 00:04:57 00:04:57 12,1 15,80 5,00 00:25:34 00:04:27 00:04:27 13,5 2,40 6,00 00:29:55 00:04:21 00:04:21 13,8 -32,00 7,00 00:34:42 00:04:47 00:04:47 12,5 -10,20 8,00 00:39:30 00:04:48 00:04:48 12,5 -0,80 9,00 00:44:24 00:04:54 00:04:54 12,2 -1,80 10,00 00:49:23 00:04:59 00:04:59 12,0 -4,00 11,00 00:54:13 00:04:50 00:04:50 12,4 11,80 12,00 00:59:05 00:04:52 00:04:52 12,3 -22,80