00:57 Laufen MS Design - Moetz
Ort Roppen Datum 02.01.2012 17:33:25
Kategorie Strasse
Distanz 12,73 Kilometer Steigung 145,8 Meter Gefälle -107,7 Meter
Gesamt Zeit 00:57:04 Aktiv 00:57:01 Pause 00:00:03
Durchs. Tempo 00:04:29 min/km Tempo max. 00:03:45 min/km Tempo min. 00:07:08 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 159 BPM HF max. 183 BPM
Wetter 2 °C LightRain
Ausrüstung Brooks - Ghost GTX
Sigvaris - Strumpf weiss 43
Notiz MS Design - Moetz ... Regen, dunkel mit Stirnlampe, erster und letzte 2km Schneematsch und Eis, bis Haiming locker, dann flott, GA2 ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:53 00:04:53 00:04:53 12,3 118,80
2,00 00:09:48 00:04:55 00:04:55 12,2 -16,60
3,00 00:14:37 00:04:49 00:04:49 12,5 22,40
4,00 00:19:16 00:04:39 00:04:39 12,9 10,40
5,00 00:23:36 00:04:20 00:04:20 13,8 -5,40
6,00 00:27:40 00:04:04 00:04:04 14,8 -36,80
7,00 00:31:53 00:04:13 00:04:13 14,2 -18,40
8,00 00:36:01 00:04:08 00:04:08 14,5 -9,60
9,00 00:40:08 00:04:07 00:04:07 14,6 -4,60
10,00 00:44:21 00:04:13 00:04:13 14,2 2,00
11,00 00:48:37 00:04:16 00:04:16 14,1 -6,60
12,00 00:53:04 00:04:27 00:04:27 13,5 -4,20