01:03 Laufen Moetz - Telfs (plus)
Ort Moetz Datum 16.03.2011 06:51:24
Kategorie Strasse
Distanz 15,48 Kilometer Steigung 2,1 Meter Gefälle -8,2 Meter
Gesamt Zeit 01:02:43 Aktiv 01:02:43 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:04:03 min/km Tempo max. 00:01:30 min/km Tempo min. 00:06:57 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 171 BPM HF max. 181 BPM
Wetter 3 °C PartClouds
Ausrüstung Brooks - Ghost 2
Notiz Moetz - Telfs (plus) ... 3°, trocken, leichter Wind ... 1km locker, 14km Marathontempo, Rest auslaufen ... MT eigentlich zu schnell (-> 02:48:02) ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:17 00:04:17 00:04:17 14,0 -16,57
2,00 00:08:20 00:04:03 00:04:03 14,8 0,00
3,00 00:12:18 00:03:58 00:03:58 15,1 -2,14
4,00 00:16:12 00:03:54 00:03:54 15,4 -1,86
5,00 00:20:10 00:03:58 00:03:58 15,1 -2,00
6,00 00:24:09 00:03:59 00:03:59 15,1 2,54
7,00 00:28:06 00:03:57 00:03:57 15,2 -2,85
8,00 00:32:01 00:03:55 00:03:55 15,3 -6,70
9,00 00:35:58 00:03:57 00:03:57 15,2 -2,00
10,00 00:39:56 00:03:58 00:03:58 15,1 -5,04
11,00 00:43:58 00:04:02 00:04:02 14,9 -0,96
12,00 00:47:58 00:04:00 00:04:00 15,0 -2,61
13,00 00:52:00 00:04:02 00:04:02 14,9 -2,18
14,00 00:56:04 00:04:04 00:04:04 14,8 0,06
15,00 01:00:13 00:04:09 00:04:09 14,5 4,12