Ort	Telfs			Datum	24.02.2011 18:01:30
Kategorie	Strasse
Distanz	13,85 Kilometer	Steigung	8,2 Meter	Gefälle	-1,7 Meter
Gesamt Zeit	00:58:20	Aktiv	00:58:13	Pause	00:00:07
Durchs. Tempo	00:04:12 min/km	Tempo max.	00:02:53 min/km	Tempo min.	00:05:12 min/km
Kalorien	0	Durchs. HF	169 BPM	HF max.	177 BPM
Wetter	2 °C Clouds
Ausrüstung	Nike - Zoom Structure Triax+ 12 GTX
Notiz	Telfs plus - Moetz ... fast alles dunkel, nur schwache Stirnlampe, 2° ... 0,5km einlaufen, 12km Marathontempo, Rest auslaufen ... garmin connect
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:18 00:04:18 00:04:18 14,0 -7,00 2,00 00:08:25 00:04:07 00:04:07 14,6 1,40 3,00 00:12:31 00:04:06 00:04:06 14,6 4,60 4,00 00:16:32 00:04:01 00:04:01 14,9 5,53 5,00 00:20:12 00:03:40 00:03:40 16,4 -0,53 6,00 00:24:17 00:04:05 00:04:05 14,7 1,92 7,00 00:28:27 00:04:10 00:04:10 14,4 8,96 8,00 00:32:43 00:04:16 00:04:16 14,1 0,97 9,00 00:36:54 00:04:11 00:04:11 14,3 -3,43 10,00 00:41:06 00:04:12 00:04:12 14,3 2,58 11,00 00:45:18 00:04:12 00:04:12 14,3 3,05 12,00 00:49:37 00:04:19 00:04:19 13,9 0,95 13,00 00:54:05 00:04:28 00:04:28 13,4 -0,34