00:55 Laufen Moetz - Haiming - Moetz
Ort Moetz Datum 07.01.2011 17:08:18
Kategorie Strasse
Distanz 13,03 Kilometer Steigung 35,1 Meter Gefälle -34,3 Meter
Gesamt Zeit 00:55:27 Aktiv 00:55:26 Pause 00:00:01
Durchs. Tempo 00:04:15 min/km Tempo max. 00:03:41 min/km Tempo min. 00:05:04 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 164 BPM HF max. 180 BPM
Wetter 5 °C ChanceRain
Ausrüstung Nike - Zoom Structure Triax+ 12 GTX
Notiz ... dunkel, mit Stirnlampe, relativ warm, Asphalt groesstenteils trocken ... 4km flott, 5km Tempo, 4km flott
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:42 00:04:42 00:04:42 12,8 -9,41
2,00 00:09:13 00:04:31 00:04:31 13,3 7,17
3,00 00:13:44 00:04:31 00:04:31 13,3 -2,63
4,00 00:18:09 00:04:25 00:04:25 13,6 6,38
5,00 00:22:12 00:04:03 00:04:03 14,8 -1,07
6,00 00:26:17 00:04:05 00:04:05 14,7 3,96
7,00 00:30:21 00:04:04 00:04:04 14,8 0,00
8,00 00:34:18 00:03:57 00:03:57 15,2 -3,79
9,00 00:38:10 00:03:52 00:03:52 15,5 1,84
10,00 00:42:29 00:04:19 00:04:19 13,9 -6,75
11,00 00:46:47 00:04:18 00:04:18 14,0 8,50
12,00 00:50:58 00:04:11 00:04:11 14,3 -13,30
13,00 00:55:16 00:04:18 00:04:18 14,0 8,26