Ort	Moetz			Datum	06.12.2010 18:37:42
Kategorie	Strasse
Distanz	13,02 Kilometer	Steigung	32,8 Meter	Gefälle	-34,9 Meter
Gesamt Zeit	01:02:14	Aktiv	01:02:14	Pause	00:00:00
Durchs. Tempo	00:04:46 min/km	Tempo max.	00:04:20 min/km	Tempo min.	00:05:35 min/km
Kalorien	0	Durchs. HF	154 BPM	HF max.	163 BPM
Wetter	6 °C PartClouds
Ausrüstung	Brooks - Adrenaline ASR 7 Footpower - Sports Runner
Notiz	Moetz - Haiming - Moetz ... lockerer Lauf, Stirnlampe, 8km gepresster Schnee und Eis, 5km Asphalt tw. eisig, kein Grip ... garmin connect
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:04:54 00:04:54 00:04:54 12,2 -9,16 2,00 00:09:50 00:04:56 00:04:56 12,2 8,81 3,00 00:14:38 00:04:48 00:04:48 12,5 -4,15 4,00 00:19:23 00:04:45 00:04:45 12,6 6,80 5,00 00:24:03 00:04:40 00:04:40 12,9 -1,58 6,00 00:28:44 00:04:41 00:04:41 12,8 4,16 7,00 00:33:20 00:04:36 00:04:36 13,0 0,00 8,00 00:37:51 00:04:31 00:04:31 13,3 -4,19 9,00 00:42:23 00:04:32 00:04:32 13,2 1,36 10,00 00:47:12 00:04:49 00:04:49 12,5 -6,22 11,00 00:52:03 00:04:51 00:04:51 12,4 4,66 12,00 00:57:03 00:05:00 00:05:00 12,0 -8,91 13,00 01:02:08 00:05:05 00:05:05 11,8 9,31