Ort	Giessenbach			Datum	07.11.2010 15:10:24
Kategorie	Trail
Distanz	10,83 Kilometer	Steigung	229,4 Meter	Gefälle	-222,4 Meter
Gesamt Zeit	00:56:43	Aktiv	00:56:36	Pause	00:00:07
Durchs. Tempo	00:05:14 min/km	Tempo max.	00:04:19 min/km	Tempo min.	00:09:13 min/km
Kalorien	0	Durchs. HF	151 BPM	HF max.	168 BPM
Wetter	14 °C ChanceRain
Ausrüstung	Brooks - Adrenaline ASR 7
Notiz	Giessenbach - Hirnweg - Seefeld - Hirnweg - Giessenbach ... lockerer Lauf ... garmin connect
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:50 00:05:50 00:05:50 10,3 40,47 2,00 00:11:29 00:05:39 00:05:39 10,6 21,18 3,00 00:16:41 00:05:12 00:05:12 11,5 31,73 4,00 00:22:07 00:05:26 00:05:26 11,0 30,21 5,00 00:27:55 00:05:48 00:05:48 10,3 62,93 6,00 00:33:01 00:05:06 00:05:06 11,8 -18,31 7,00 00:37:41 00:04:40 00:04:40 12,9 -70,84 8,00 00:42:47 00:05:06 00:05:06 11,8 -33,64 9,00 00:47:38 00:04:51 00:04:51 12,4 -13,17 10,00 00:52:35 00:04:57 00:04:57 12,1 -23,09