00:54 Laufen Moetz - Haiming - Moetz
Ort Moetz Datum 17.05.2010 17:55:29
Kategorie Strasse
Distanz 13,02 Kilometer Steigung 13,3 Meter Gefälle -9,5 Meter
Gesamt Zeit 00:53:43 Aktiv 00:53:43 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:04:07 min/km Tempo max. 00:03:38 min/km Tempo min. 00:05:15 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 167 BPM HF max. 179 BPM
Wetter 12 °C ChanceRain
Ausrüstung Brooks - Ghost 2
Notiz Moetz - Haiming - Moetz ... 2km einlaufen, 10km Schwellenlauf, 1km auslaufen ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:39 00:04:39 00:04:39 12,9 -6,25
2,00 00:09:08 00:04:29 00:04:29 13,4 1,92
3,00 00:13:03 00:03:55 00:03:55 15,3 5,77
4,00 00:17:00 00:03:57 00:03:57 15,2 -1,92
5,00 00:20:55 00:03:55 00:03:55 15,3 2,40
6,00 00:24:53 00:03:58 00:03:58 15,1 1,92
7,00 00:28:49 00:03:56 00:03:56 15,3 -0,48
8,00 00:32:42 00:03:53 00:03:53 15,5 -2,40
9,00 00:36:39 00:03:57 00:03:57 15,2 -3,85
10,00 00:40:40 00:04:01 00:04:01 14,9 1,92
11,00 00:44:42 00:04:02 00:04:02 14,9 -7,21
12,00 00:48:40 00:03:58 00:03:58 15,1 -1,92
13,00 00:53:37 00:04:57 00:04:57 12,1 6,25