00:56 Laufen Moetz - Haiming - Moetz
Ort Moetz Datum 22.02.2010 16:40:28
Kategorie Strasse
Distanz 13,03 Kilometer Steigung 15,2 Meter Gefälle -17,3 Meter
Gesamt Zeit 00:56:29 Aktiv 00:56:29 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:04:20 min/km Tempo max. 00:03:30 min/km Tempo min. 00:05:44 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 161 BPM HF max. 183 BPM
Wetter 8 °C Snow
Ausrüstung New Balance - 902
Notiz Moetz - Haiming - Moetz ... 1km einlaufen, 5x 1km Tempo mit 1km locker, 1km Marathontempo, 1km auslaufen l ... leichte Schuhe, trocken, relativ warm ... Summe 5 km 00:18:06 ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:36 00:04:36 00:04:36 13,0 -5,29
2,00 00:08:15 00:03:39 00:03:39 16,4 2,88
3,00 00:13:01 00:04:46 00:04:46 12,6 6,25
4,00 00:16:38 00:03:37 00:03:37 16,6 -0,96
5,00 00:21:24 00:04:46 00:04:46 12,6 2,40
6,00 00:25:03 00:03:39 00:03:39 16,4 3,85
7,00 00:29:51 00:04:48 00:04:48 12,5 -2,88
8,00 00:33:31 00:03:40 00:03:40 16,4 -5,29
9,00 00:38:35 00:05:04 00:05:04 11,8 -4,81
10,00 00:42:19 00:03:44 00:03:44 16,1 3,36
11,00 00:47:23 00:05:04 00:05:04 11,8 -7,69
12,00 00:51:26 00:04:03 00:04:03 14,8 -4,33
13,00 00:56:20 00:04:54 00:04:54 12,2 6,73