00:58 Laufen Moetz - Haiming - Moetz
Ort Moetz Datum 15.02.2010 16:23:20
Kategorie Strasse
Distanz 13,01 Kilometer Steigung 17,8 Meter Gefälle -17,0 Meter
Gesamt Zeit 00:57:33 Aktiv 00:57:33 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:04:25 min/km Tempo max. 00:03:32 min/km Tempo min. 00:06:02 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 157 BPM HF max. 179 BPM
Wetter 2 °C Snow
Ausrüstung New Balance - 902
Notiz Moetz - Haiming - Moetz ... 1km einlaufen, 5x 1km Tempo mit 1km locker, 2km auslaufen l ... leichte Schuhe, trocken, relativ warm ... Summe 5 km 00:18:09 ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:38 00:04:38 00:04:38 12,9 -6,25
2,00 00:08:15 00:03:37 00:03:37 16,6 3,85
3,00 00:12:56 00:04:41 00:04:41 12,8 9,61
4,00 00:16:33 00:03:37 00:03:37 16,6 -3,36
5,00 00:21:19 00:04:46 00:04:46 12,6 3,85
6,00 00:24:58 00:03:39 00:03:39 16,4 3,36
7,00 00:29:49 00:04:51 00:04:51 12,4 0,00
8,00 00:33:30 00:03:41 00:03:41 16,3 -4,81
9,00 00:38:35 00:05:05 00:05:05 11,8 -1,44
10,00 00:42:20 00:03:45 00:03:45 16,0 1,44
11,00 00:47:34 00:05:14 00:05:14 11,5 -9,13
12,00 00:52:31 00:04:57 00:04:57 12,1 -2,40
13,00 00:57:28 00:04:57 00:04:57 12,1 7,21