00:59 Laufen Moetz - Haiming - Moetz
Ort Moetz Datum 08.02.2010 16:26:34
Kategorie Strasse
Distanz 13,01 Kilometer Steigung 16,0 Meter Gefälle -14,9 Meter
Gesamt Zeit 00:58:45 Aktiv 00:58:45 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:04:30 min/km Tempo max. 00:03:32 min/km Tempo min. 00:06:13 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 157 BPM HF max. 180 BPM
Wetter 4 °C Clear
Ausrüstung New Balance - 902
Notiz Moetz - Haiming - Moetz ... 1km einlaufen, 5x 1km Tempo mit 1km locker, 2km auslaufen l ... leichte Schuhe, trocken, relativ warm ... Summe 5 km 00:18:33 ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:00 00:05:00 00:05:00 12,0 -6,73
2,00 00:08:43 00:03:43 00:03:43 16,1 2,40
3,00 00:13:37 00:04:54 00:04:54 12,2 3,85
4,00 00:17:20 00:03:43 00:03:43 16,1 0,96
5,00 00:22:14 00:04:54 00:04:54 12,2 1,44
6,00 00:25:56 00:03:42 00:03:42 16,2 5,77
7,00 00:30:59 00:05:03 00:05:03 11,9 -1,44
8,00 00:34:42 00:03:43 00:03:43 16,1 -5,77
9,00 00:39:38 00:04:56 00:04:56 12,2 -0,48
10,00 00:43:24 00:03:46 00:03:46 15,9 1,44
11,00 00:48:43 00:05:19 00:05:19 11,3 -6,25
12,00 00:53:38 00:04:55 00:04:55 12,2 -4,33
13,00 00:58:41 00:05:03 00:05:03 11,9 8,17