01:04 Laufen Kundl - Radfeld - Kundl
Ort Kundl Datum 25.01.2010 12:19:41
Kategorie Strasse
Distanz 13,46 Kilometer Steigung 12,8 Meter Gefälle -13,9 Meter
Gesamt Zeit 01:04:01 Aktiv 01:04:01 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:04:45 min/km Tempo max. 00:03:29 min/km Tempo min. 00:06:24 min/km
Kalorien 0 Durchs. HF 155 BPM HF max. 182 BPM
Wetter 0 °C Overcast
Ausrüstung Nike - Zoom Structure Triax+ GTX
Notiz Kundl - Radfeld - Kundl ... Wiederholungslauf: 2 km einlaufen, 5x 1km Tempo mit 1 km locker dazwischen, 2 1/2 km auslaufen ... Summe 5 km 00:18:39 ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:56 00:04:56 00:04:56 12,2 -16,34
2,00 00:10:04 00:05:08 00:05:08 11,7 0,96
3,00 00:13:46 00:03:42 00:03:42 16,2 0,00
4,00 00:18:57 00:05:11 00:05:11 11,6 0,96
5,00 00:22:40 00:03:43 00:03:43 16,1 0,00
6,00 00:27:52 00:05:12 00:05:12 11,5 1,92
7,00 00:31:37 00:03:45 00:03:45 16,0 0,96
8,00 00:36:57 00:05:20 00:05:20 11,3 -3,36
9,00 00:40:40 00:03:43 00:03:43 16,1 -1,92
10,00 00:46:17 00:05:37 00:05:37 10,7 -1,44
11,00 00:50:06 00:03:49 00:03:49 15,7 -1,44
12,00 00:55:52 00:05:46 00:05:46 10,4 -2,40
13,00 01:01:19 00:05:27 00:05:27 11,0 -0,96