01:01 Laufen Moetz - Haiming - Moetz
Ort Moetz Datum 07.01.2010 12:46:23
Kategorie Strasse
Distanz 13,01 Kilometer Steigung 16,8 Meter Gefälle -14,1 Meter
Gesamt Zeit 01:00:58 Aktiv 01:00:58 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:04:41 min/km Tempo max. 00:03:56 min/km Tempo min. 00:06:22 min/km
Kalorien 562 Durchs. HF 158 BPM HF max. 180 BPM
Wetter 3 °C Snow
Ausrüstung Pearl Izumi - Syncro Seek 2 GTX
Notiz Moetz - Haiming - Moetz ... 3 km einlaufen, 7 km Marathontempo, 3 km auslaufen ... MT: sehr hart, 3 km davon Schnee, muede, schwere Schuhe ... garmin connect
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:19 00:05:19 00:05:19 11,3 -6,73
2,00 00:10:19 00:05:00 00:05:00 12,0 2,88
3,00 00:15:25 00:05:06 00:05:06 11,8 7,21
4,00 00:19:43 00:04:18 00:04:18 14,0 -1,92
5,00 00:23:57 00:04:14 00:04:14 14,2 3,85
6,00 00:28:05 00:04:08 00:04:08 14,5 3,36
7,00 00:32:12 00:04:07 00:04:07 14,6 -0,96
8,00 00:36:18 00:04:06 00:04:06 14,6 -2,40
9,00 00:40:25 00:04:07 00:04:07 14,6 -0,96
10,00 00:44:43 00:04:18 00:04:18 14,0 0,00
11,00 00:50:15 00:05:32 00:05:32 10,8 -6,25
12,00 00:55:29 00:05:14 00:05:14 11,5 -4,33
13,00 01:00:55 00:05:26 00:05:26 11,0 5,29